Dagelijkse verzorging Tips voor dagelijkse verzorging

Slightly red eye

Je weet dat gezond eten en veel lichaamsbeweging goed zijn om in vorm te blijven, maar er zijn nog paar heel eenvoudige maar effectieve dingen die je kunt doen om je ogen te verzorgen en ze er goed uit te laten zien.

  • Zorg dat je voldoende slaapt, dat is verkwikkend voor je ogen en je gezicht.
  • Ook veel water drinken is goed voor je ogen, omdat het de vochtbalans op peil houdt.
  • Laat je ogen regelmatig controleren om zeker te weten dat je goed ziet en dat je ogen in goede conditie zijn.
  • Draag je contactlenzen, volg dan altijd de hygiëneadviezen van je opticien.
  • Als je achter de computer werkt, vergeet dan niet om regelmatig pauze te nemen zodat je ogen niet gespannen of vermoeid raken. Zet de helderheid van je computerscherm wat lager of gebruik een screenprotector, want het licht van het computerscherm kan je ogen uitdrogen.
  • Zet in de winter de verwarming wat lager - dat bespaart geld en zorgt ervoor dat je ogen minder snel uitdrogen.
  • Draag tijdens het zwemmen altijd een zwembril om je ogen te beschermen tegen de chloor.
  • Draag altijd een veiligheidsbril als je gaat klussen of tuinieren om je ogen te beschermen tegen verwondingen en stofdeeltjes.
Delen: